Los 5 mejores consejos de belleza que toda mujer debe conocer

El estrés laboral, la contaminación ambiental y el agite diario son factores que pueden alterar la buena salud de la piel. En Canal1.com te damos 5 excelentes consejos que debes tener en cuenta para que siempre luzcas con una piel radiante y revitalizada.  

Ten presente que para obtener los resultados deseados es vital que seas súper perseverante, recuerda que la constancia vence lo que la dicha no alcanza.

1. Bloqueador solar

Además de ser una manera muy sencilla de cuidar tu piel y en especial tu cutis, esta científicamente comprobado que el uso de bloqueador solar previne el cáncer de piel.

Ten presente que para obtener mejores resultados es indispensable que lo apliques a diario antes de salir de tu casa, incluso puedes ponerlo sobre tu rostro y enseguida maquillarte.

Si tienes dudas sobre el tipo de protección solar indicado de acuerdo con tus necesidades y a piel puedes consultar con un especialista para elegir la mejor opción.

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2. Hidratación, humectación y exfoliación

Para disfrutar de una piel sana y un rostro deslumbrante es necesario que tengas muy presente la hidratación, humectación y exfoliación de la piel, estos tres aspectos son básico para conseguir tu piel de 15 años.

Recuerda que hidratar es la acción de restaurar el agua que día a día puede perder tu piel, humectar es hacer que la piel retenga la mayor cantidad de agua posible y exfoliar consiste en ayudar a la piel a eliminar toxinas, células muertas e impurezas que pueden afectar la salud de la piel.

3. Alimentación balanceada

La alimentación es una pieza clave no solo para la belleza sino también para la salud, los zumos de frutas y los batidos verdes le aportan a la piel vitaminas, minerales y antioxidantes que estimulan la regeneración de la misma y la protegen de los daños externos.

Además, la ingesta de verduras frescas, el consumo de cereales y proteína ayudan a complementar la dieta perfecta y saludable.

Procura evitar el consumo de alcohol, ten presente que este tipo de bebidas causa deshidratación, lo que se ve reflejado en resequedad de la piel y envejecimiento prematuro.

4. Hacer ejercicio

Un complemento ideal para tener mente y cuerpo en perfecto estado es el esfuerzo físico diario, tener una rutina de ejercicio no solo te ayuda a mantenerte saludable, sino que es el complemento ideal para verte y sentirte bien junto con la dieta balanceada que llevas.

También contribuye a un aumento en el flujo sanguíneo lo que conlleva a una mayor oxigenación de la sangre, esto ayuda a que la piel reciba mucho más oxígeno manteniéndola más firme, luminosa, joven y tonificada.

5. Date un respiro

¡Renuévate! Visita el salón de belleza, procura ir a un spa de manera regular, realiza yoga o pilates para mantener tu mente en sana paz.

¡Consiéntete! Recuerda que mejor consejo para mantenerte siempre fuerte y radiante es cuidar tu mente y cuerpo como si fueran un templo.

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