¿Cómo volver a la rutina después de vacaciones? Lista de consejos que te pueden servir
A muchas personas se les dificulta volver a la rutina después de una merecida jornada de vacaciones, y la mejor forma para hacerlo es desde un ambiente que te genere tranquilidad.
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Para nadie es un secreto que el retomar la rutina del día a día después de una merecida jornada de vacaciones no siempre resultar ser tan emocionante y fácil como lo pensamos. Volver al trabajo, escuela, universidad o a un día casual en la vida requiere de mucho esfuerzo y sacrificio para la mayoría de las personas.
En esta oportunidad, te brindamos ayuda con ocho consejos útiles para que puedas volver a la cotidianidad sin morir en el intento. Además, para retomar buenos hábitos y comenzar el 2024 de una forma clara y organizada:
Consejos para retomar tu rutina de la mejor forma
1. Establece un horario de sueño: Es importante que coordines tu horario de para dormir y poder despertarte al otro día sin ningún contratiempo. Recuerda que el cuerpo descansa en totalidad entre un rango de 7 a 8 horas, y esto permitirá que ejerzas tu día con mayor energía.
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2. Planea el siguiente paseo: Sé que acabas de llegar de unas vacaciones, y no hay nada más divertido que pensar cuándo será el próximo viaje, mantén ese intervalo de tiempo de tu rutina diario con motivación para emprender una nueva aventura.
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3. Toma descansos y pausas durante el día: Una de las claves para tener un día productivo en saber cuando se necesita un pequeño descanso de 10 minutos para refrescar nuestra mente y no perder la concentración.
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4. Establece pequeños logros en tu jornada: Hacer la cama, ir por el mandado, sacar a pasear a tu mascota pueden volverse tediosos al retomar la rutina. Brinda un espacio de recompensa por hacer cada una de estas cosas y sentirás la diferencia.
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5. Organiza tu vivienda y espacio de trabajo: Un espacio ordenado es una mente ordenada, tener el espacio de trabajo o donde pasas la mayoría de tu tiempo en orden, le da más posibilidades a tu mente de ser creativa y estar en calma consigo misma.
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6. Haz una lista de cosas pendientes por hacer: No hay mejor satisfacción que hacer una “TO DO LIST” e ir tachando aquellos deberes que vas realizando en el trascurso del día, te sorprenderá y motivará a querer acabar todo cuanto antes.
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7. Encuentra la razón de motivación para volver a la rutina: Trabajar por esa casa, estudiar por esa carrera, levantarse temprano para hacer ejercicio; ese tipo de cosas que son recuerdos del porqué es importante que retomes tus deberes, te llevarán hacia donde quieres llegar.
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8. Mantén una actitud positiva: Un día soleado, volver a hablar con la amiga de trabajo, compartir nuevos aprendizajes en tus estudios, son motivos para conservar una actitud que nos haga sentir alegres y agradecidos que poder cosas que nos hacen bien.
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Importante, el mayor de tiempo de nuestras vidas estamos en un entorno académico, laboral, riguroso que requiere de muchas labores por hacer en el día. Construye una rutina que te haga feliz y estés en paz con ella para que volver a ella no resulte tan pesado como muchas veces se cree.
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