Haga crecer su cabello con estas técnicas fáciles y rápidas que puede hacer en casa

Ya sea porque el corte que le acaban de hacer no le convence, quiere un cambio de look o mantener el que tiene, usted normalmente sabe de qué manera crece su cabello.  Conocer los detalles de los ciclos de crecimiento y cómo responde a diferentes condiciones, harán que pueda entender de que manera puede influir para mejorarlo.

Es importante recalcar que el crecimiento de cabello es un proceso donde la paciencia es crucial, pues según el portal ‘Druni’ de España, en un contexto ideal,  este crece 14.6 centímetros al año, es decir, 2.8 milímetros al mes y diariamente 0.4 milímetros. Por otro lado, el portal de salud capilar ‘Jaldún’ sostiene que: “el crecimiento del cabello está controlado, principalmente, por factores genéticos y endocrinos”.

Recomendaciones para el crecimiento

El cabello responde a sus hábitos y a las condiciones a las que usted lo exponga. Con respecto a esto, el portal de cuidado de cabello ‘Pilexil’ menciona que para hacer crecer el pelo más rápido usted debe tener en consideración lo siguiente:

• Evite el estrés: Las situaciones de estrés y estrés crónico afectan negativamente al crecimiento. Se recomiendan actividades como yoga o respiraciones profundas para mantenerse con serenidad.
• No se exceda con los químicos y el calor: Elementos de peinado que utilizan calor y productos químicos son agresivos con el crecimiento del cabello. Evite el uso desmedido de planchas y secadores, por el contrario, séquelo al aire libre y utilice productos naturales.
• Siga yendo al peluquero: Aunque suene contradictorio, es bueno que siga cortándolo. Sin embargo, asegúrese de cortar solamente las puntas abiertas para mantenerlas sanas y evitar tener que hacer este proceso regularmente. Se recomienda un arreglo de puntas cada tres o cuatro meses.

¿Qué puede hacer en casa?

Fuera de las recomendaciones, desde los hábitos en casa usted puede aportar significativamente al crecimiento de su cabello. Los portales de cuidado capilar ‘Druni’ y ‘Pilexil’ mencionan los siguientes hábitos:

• Utilice agua fría: Cuando vaya a realizar un lavado de cabello, se recomienda mojarlo con agua fría. Esto evita la deshidratación capilar y ayuda a sanar los daños generados por herramientas que usan calor.
• Uso de shampoo y acondicionador: El uso correcto y en justa medida de estos productos harán que su cabello se regenere y crezca. El acondicionador juega un papel crucial, ya que ayuda a reemplazar los lípidos y proteínas de la fibra capilar, evitando más daños que se puedan producir. Por otro lado, el shampoo debe usarse con mesura, pues aunque su función sea retirar suciedad y restos de otros productos capilares, puede remover la grasa del cuero cabelludo que se encarga de mantener la fibra y hebras capilares.
• Una dieta equilibrada: Los alimentos contienen los componentes que ayudan a su cuerpo y cabello. Minerales como el hierro, la biotina, el potasio, el omega 3 y el zinc, además de las vitaminas A,C,D, y E influyen en el crecimiento de su cabello. Algunos alimentos que recomienda el portal ‘Druni’ para favorecer la ganancia de estos componentes son: aguacates, cítricos, frutos secos, hortalizas de hoja verde, huevos, lácteos, legumbres y zanahorias
• Mantenga una buena hidratación: Beber suficiente agua es crucial para su salud y la de su pelo. Una deshidratación llevará a pelo seco y quebradizo.
• Cepillado con suavidad: Recuerde utilizar el peine o cepillo adecuado para su cabello. Se recomienda un cepillo con cerdas suaves para evitar daños físicos. El mejor escenario es uno donde usted desenreda su cabello cuando esté mojado o húmedo de abajo hacia arriba para evitar la generación de nudos que lo hagan más frágil.