Autoexamen de próstata: todo lo que debes saber para revisarte en casa
¿Sabías que con un simple autoexamen de próstata desde casa puedes cuidar tu salud masculina? Sigue estos pasos para realizarlo correctamente:
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El autoexamen de próstata es una herramienta importante para que los hombres estén atentos a su salud y detecten posibles problemas en una etapa temprana.
Aunque no reemplaza la evaluación médica profesional, aprender a realizar un autoexamen de próstata en casa puede proporcionar tranquilidad y empoderamiento. A continuación, te presentamos una guía completa paso a paso sobre cómo realizar este examen por tu cuenta.
Pasos para hacerse un autoexamen de la próstata
1.Preparación:
Antes de comenzar, asegúrate de tener un momento tranquilo y privado para realizar el autoexamen. Lávate bien las manos con agua y jabón para reducir el riesgo de infecciones.
2.Posición:
Encuentra una posición cómoda que te permita acceder al área rectal. Puedes optar por estar de pie inclinado hacia adelante con las manos apoyadas en una superficie, o acostado de lado con las rodillas dobladas hacia el pecho.
3.Lubricación:
Aplica una cantidad generosa de lubricante en tu dedo índice. Esto ayudará a que la inserción del dedo sea más suave y cómoda, minimizando cualquier molestia.
4.Inserción del Dedo:
Con cuidado y suavidad, introduce tu dedo lubricado en tu recto. Es importante hacerlo lentamente y sin forzar, para evitar cualquier molestia o lesión.
5.Localización de la Próstata:
Una vez que tu dedo esté dentro del recto, busca la próstata. Esta glándula se encuentra aproximadamente a unos 5 centímetros dentro del recto y se sentirá como una protuberancia redondeada del tamaño de una nuez.
6.Palpación:
Comienza a palpar la próstata con movimientos suaves y circulares. Debe sentirse firme pero no dura. Presta atención a cualquier área que se sienta irregular, dolorosa o sensible al tacto.
7.Exploración Completa:
Realiza una exploración completa de toda la superficie de la próstata, moviendo tu dedo cuidadosamente para detectar cualquier cambio o anormalidad.
Si durante el autoexamen notas cualquier anomalía o experimentas síntomas como dificultad para orinar, dolor al orinar, sangre en la orina o eyaculación, es importante buscar ayuda médica de inmediato. Estos pueden ser signos de problemas de próstata que requieren evaluación y tratamiento profesional.
