Calidad de sueño

Desvelarse y empezar el día cansado es una de las peores situaciones. Además de que no se cumple con las labores de manera eficaz, el cuerpo pide las horas de sueño que hicieron falta. Aunque en muchas ocasiones el insomnio puede ser generado a causa de una situación que requiere atención médica, es posible que […]